Vítám Vás na stránkách studia Fit 4 Life

Vystrizek
Mým hlavním cílem je nabídnout Vám komplexní služby v oblasti výživového poradenství, naturopatie a celostního zdraví. 

Mým záměrem je naučit klienty zdravému životnímu stylu, tj. začlenit do života správné stravovací návyky, pravidelný pohyb, psychickou pohodu, což zahrnuje každodenní péči a metody pro zdraví těla, duše i mysli. Zdravý životní styl je to co ovlivňuje naše fyzické i duševní zdraví a je utvářeno řadou faktorů. 

Co tedy můžeme udělat, aby náš životní styl byl zdravější, abychom žili více v souladu s přírodou a snížili tak pravděpodobnost, že onemocníme některou ze současných civilizačních chorob, případně jak svému tělu pomoci, aby nastartovalo „ samoozdravný proces“ – regeneraci organismu? 

Nejlépe je začít zbavovat se starých návyků, nebo spíše zlozvyků, zkrátka začít měnit životní styl. To je příležitost pro každého z nás, vzít svůj život a péči o zdraví do vlastních rukou. Není to krátkodobý cíl, ale je to šance jak žít lépe, déle, zdravěji, ale hlavně kvalitněji……..:-) 


Začít se dá jakýmkoli způsobem, i malý krok k cíli je lepší,

 než neudělat nic. 

Je to celé pouze o otázce, jak moc máme rádi sami sebe.

Čím více máme rádi sami sebe, tím lépe se nám žije.

A naopak.

Antonín Baudyš

                       

Kontaktní formulář

Jméno:
Email:
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel pět a dvě 
Zpráva:

Jak pečujete o své zdraví ?

  1. sportuji pravidelně, alespoň 2-3x týdně... 250
  2. jím kvalitně a střídmě, nepřejídám se.... 145
  3. hloubkově detoxikuji organismus.... 159
  4. vyhýbám se stresový situacím ..... 127
  5. dodržuji pitný režim ..... 144
  6. spím alespoň 8 hodin denně..... 156
  7. upřednostňuji v jídelníčku ovoce a zeleninu 127